Nous y voilà. Cela fait 8 mois et 21 jours aujourd’hui, un peu plus de 1500 € d’économisé et 6300 clopes d’évitées. Ca commence à ressembler à quelques chose maintenant ! Mon expérience pourrait s’appeller “Comment arrêter de fumer” ou encore “Arrêter de fumer en 1 étape”. Mais la vérité, c’est qu’il n’y a aucune recette miracle autre que celle d’en prendre la décision. Prendre cette décision n’a rien d’agréable en soi et l’on préfère il est sûr continuer à fumer. Mais c’est sans compter qu’alors on ne saura jamais le plaisir que procure l’absence de tabac. Car ce plaisir on le vit au quotidien, l’estime de soi en plus. Pour moi, la cigarette c’est fini, je suis passé à autre chose et je découvre des plaisirs que je ne connaissais pas (plus ?), j’ai envie de faire du sport, beaucoup de sport depuis peu, en quelques semaines, le rollers n’a plus de secret pour moi et je me demande quelle sera la prochaine étape. Plus le temps avance et mieux je vais physiquement.
Comment peut-on se réduire à ce point délibérément en choisissant de fumer ? Comment supporte-t-on les réveils difficiles toute sa vie ? Le teint gris ? L’essouflement ? L’emprisonnement ? Je crois qu’on s’y est habitué finalement tout doucement, au point de ne plus savoir ce que c’est que la liberté et l’énergie.
J’ai plus grand chose à dire de tout cela car j’ai déjà tout dis et je ne peux aujourd’hui que conseiller à tous les fumeurs d’arrêter de fumer et de constater tout ce que le tabac les empêche de voir. Mais chacun fait son expérience et ses propres choix. Et si je respecte les fumeurs pour en avoir été un, je constate aujourd’hui que tout ceci est un gâchis d’une ampleur peu commune…
Et si vous vous demandez encore comment arrêter de fumer, je vous suggère d’essayer ceci :
C’est nouveau, c’est tout beau et c’est là.
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septembre 14th, 2007 at 13:24
merci !! au hasard de mes recherches sur la défume, votre blog est apparu. je l’ai déjà enregistré dans mes favoris… pas encore lu ni a.carr ni molimard, sinon quelques extraits. il y a ( déjà ) une heure j’ai voulu tester, tirer sur une tige. failli rendre mes tripes dans le lavabo : je me rapproche de plus en plus de ce dégoût, je sais que mon corps l’a compris… à cet instant même où je vous écris, je viens d’en rallumer une… alerte : le dégoût n’est déjà plus aussi violent, se pourrait-il que je l’aie déjà oublié, ? je tire une nouvelle taffe, pus longue, et cette fois garde la fumée dans mes poumons jusqu’à ce que mon corps me renvoie le signal, dégoût, à nouveau le réflexe nauséeux… ça marche ! ce goût de cendrier sur ma langue, je veux m’en imprégner, l’odeur nauséabonde, la auto-servilité imaginaire… comme tout un chacun, je "sais" depuis toujours, mais à présent : un plus, et pas des moindres : je SENS. je fume et je le sens vraiment, à quel point c’est dégueulasse… ne pas oublier : à chaque nouvelle tentative de m’empoisonner, cesser toute activité mentale, et m’imprégner de ce que suis entrain de faire, là, maintenant avec cette nouvelle clope… être dans l’instant présent, au fond…..à fond : et là le corps ne peut réagir que par le rejet. merci.