Je disais au début de mon petit traité qu’il était préférable d’en finir avec le tabac avant 45 ans, puisque les risques de complications pour la santé commençaient a devenir très élevés à partir de cet âge.
Pas besoin de grande démonstration pour prouver l’intérêt d’un arrêt aussi tôt que possible. On ne compte en effet plus le nombre d’atteintes graves de la santé survenues entre 17 et 30 ans et exclusivement provoquées par le tabagisme, comme les amputations de la mâchoire, de la gorge, des jambes, les assistances respiratoires à vie et les divers cancers…
Pour vous en convaincre, et si vous avez le coeur bien accroché, vous pouvez aller faire un tour sur ce forum par exemple où les internautes ont relevé un certain nombre de cas connus. Ces exemples sont assez éloquents…
Dire que le meilleur moment pour arrêter, c’est aujourd’hui paraît bien moralisateur à première vue. Mais néanmoins, c’est pourtant la meilleure chose à faire pour au moins 3 raisons :
- Plus tôt vous arrêterez, en meilleure santé vous serez. Vous aurez en effet moins causé de dégâts en vous.
- Plus vous reculerez votre arrêt, plus vous serez dépendant et surtout plus votre volonté aura de chances de s’amoindrir. Si vous choisissez une date d’arrêt, choisissez donc une date très prochaine, pas dans 6 mois !
- Enfin et surtout, vous devrez arrêter un jour de toute façon. Vous devrez donc supporter un jour ces 2 ou 3 semaines de sevrage qui sont désagréables à passer. Alors, ne remettez pas à demain. Et puis il est moins douloureux de se sevrer en bonne santé que de se retrouver en phase terminale dans un lit d’hôpital et devoir supporter en plus le sevrage…
Je disais aussi plus haut que l’arrêt du tabac ressemblait à s’y méprendre à une rupture sentimentale, un divorce qu’il va falloir accepter. Dites-vous que ce mariage si vous l’avez choisi au début a vite tourné au vinaigre. Vous ne fumez plus par choix. Tout se passe à présent comme si vous étiez chaque jour, à chaque instant violé par votre partenaire et battu par la même occasion et les lésions sur votre corps et votre esprit ne font qu’empirer. Il faut réellement en prendre conscience et en finir maintenant avec cette histoire.
Bref, je clos tout de suite ce point qui ne mérite probablement pas sa place dans mon petit traité, car tout cela est un point de vue pessimiste du problème et que vous en êtes parfaitement conscient. La seule chose à retenir, c’est : vous devrez de toute façon arrêter un jour…
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Blogoliste