Le 23 décembre 2006 je rejoins des amis pour les dernières courses de Noël. Moi, faire les boutiques c’est pas mon truc et je décide donc de corrompre Guillaume, mon fidèle compagnon de bières, pour abandonner le reste du groupe et profiter quelques temps de l’ambiance feutrée d’un café. Il est encore tôt et je n’oublie pas le serment que je me suis fais hier. Je ne m’autoriserai pas encore à fumer et je me fixe, disons, 19h30 comme limite. J’avoue que boire une bière n’arrange pas les choses, j’y pense beaucoup, mais je dois au moins être capable de me maîtriser durant la journée si je veux avoir une chance d’arrêter définitivement !
Une heure et demi plus tard, je rentre dîner et je “savoure” enfin ma première cigarette de la journée. Je ne m’attarde cependant pas sur le “plaisir” qu’elle me procure et je l’éteins rapidement. Ce soir là, je ne fumerai que 3 cigarettes…
Cela faisait longtemps que je n’avais eu le plaisir de discuter avec ma soeur cadette. Elle a 27 ans et nous sommes les seuls d’une famille de 7 à montrer une addiction à la nicotine. Mais j’apprends que depuis 2 mois, elle n’a pas touché une cigarette, ce qui fait de moi à présent le seul de l’ensemble de la famille, y compris cousins, oncles, tantes et pièces rapportées à garder cette sale habitude. Hummm… En allant faire les boutiques le soir du 24 décembre, ma soeur s’est arrêtée dans une librairie et m’a acheté un petit bouquin : La méthode simple pour arrêter de fumer d’Allen Carr. Pour ceux qui connaissent, c’est vrai que l’on n’a que son nom à la bouche et que cela peut paraître barbant. Pour ceux qui ne connaissent pas, courrez l’acheter, cela vous ouvrira les yeux et vous aidera beaucoup dans votre projet de sevrage.
C’est en lisant ce livre que j’ai décidé d’arrêter définitivement la cigarette et je vais vous expliquer pourquoi. Mais je souhaitais d’abord vous prévenir de trois choses, ce que je vais raconter, c’est ce livre qui me l’a enseigné, mais je me permettrai de pousser la réflexion plus loin, quitte à montrer du doigt certaines choses qui tombent maintenant sous le sens. Ce livre a été pour moi la recette pour me permettre d’arrêter de fumer, je n’aurais probablement pas réussi sans lui ou tout du moins j’aurais eu beaucoup de mal à supporter l’arrêt. Mais, même si des milliers ou des millions de gens ont réussi grâce à lui, il ne s’agit pas d’un tour de magie, je pense que ça ne peut fonctionner que lorsque l’on se sent prêt à arrêter et qu’on le désir vraiment. Enfin, beaucoup de fumeurs ayant lu ce livre le détractent publiquement. Il s’agit à mon sens des fumeurs qui l’ont lu par “obligation”, c’est à dire à qui l’on a offert le livre sans qu’ils aient réellement l’intention d’arrêter. Du coup, il me semble qu’il est tout à fait humain de dénigrer des propos qui posent, une fois connus, des problèmes de conscience au lecteur et on retombe alors tout naturellement vers une nouvelle justification pour pouvoir continuer à se droguer… A ce propos, je vous invite à lire un article pondu par l’un d’eux ici (http://www.resonance-online.com/article.php?fiche=4005), il est assez éloquent et illustre bien ce que je viens de dire…
A noter d’ailleurs, et c’est rare, que sans même avoir encore débattu, l’auteur de cet article atteint dès le milieu de ses propos le point Godwin (http://fr.wikipedia.org/wiki/Loi_de_Godwin), ce qui est tout de même stupéfiant et démontre le corollaire de Huygens (”La probabilité qu’un intervenant cite Hitler ou Nazi dans une discussion sans rapport direct et à fort contenu idéologique ou passionnel est inversement proportionnelle à sa capacité de défendre son opinion par des arguments recevables.”). Bref, CQFD.
J’ai lu le livre d’Allen Carr en quelques heures quand d’autres traînent afin de repousser d’autant que possible l’arrêt du tabac. J’étais donc tout de même déterminé à arrêter, ce qui avec le recul m’apparaît être tout de même le point essentiel pour réussir. L’auteur du livre nous invite à ne pas réduire notre consommation de cigarette pendant sa lecture, au contraire. Pour ma part, j’avoue que je n’ai pas eu le temps de fumer une clope avant la prise de conscience. Ce qui fait que si je regarde cela de plus prêt, j’a finalement décidé d’arrêter de fumer alors même que j’avais déjà arrêté ! Etrange non ?
Nous sommes donc le 24 décembre et ma consommation est égale à zéro. Alors ? Pari gagné ?
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Blogoliste